Tijdens onze vakantie in Egypte heb ik kennis gemaakt met Black Seed Oil, ook wel bekend als Nigella Sativa en zwarte komijn. De plant wordt voornamelijk gekweekt in Saudi Arabië, Afrika en Azië. Er groeien zaadbollen aan die vol zitten met witte zaadjes van ongeveer 3 mm. Wanneer de plant helemaal volgroeid is, openen de bollen zich en worden de zaadjes aan het zonlicht blootgesteld. Hierdoor kleuren ze zwart. Ze zien er ook uit als komijn, maar dan dus zwart. Het is echter niet te vergelijken met gewone komijn. Wat is Black Seed Oil en wat doet het voor je gezondheid? Dat ga ik je in dit artikel uitleggen.

blackseedoil

Geschiedenis
Black Seed Oil wordt al duizenden jaren gebruikt, voornamelijk in Arabische landen. Er is in 1922 zelfs Black Seed gevonden door archeoloog Howard Carter in de tombe van de Egyptische Farao Toetankhamon. Dit betekent dus dat het ruim 3000 jaar geleden al gebruikt werd. Ook het feit dat het bij de bezittingen en schatten van de Farao lag, betekent dat het een waardevol iets was: dat werd uiterst zorgvuldig bij elkaar verzameld voor het leven na de dood. We kunnen er dus vanuit gaan dat tóen al bekend was hoe bijzonder Black Seed is. In Arabische landen wordt het ook wel Habbatul barakah genoemd, wat in het Engels ‘seed of blessing’ betekent.

Werking
Er zijn veel geneeskundige werkingen aan Black Seed Oil toegekend. Sinds 1964 zijn er ruim 450 studies naar gedaan. De focus ligt op dit moment met name op het onderzoek naar de invloed van Black Seed op kankercellen. Recent onderzoek lijkt uit te wijzen dat het bijvoorbeeld kan helpen bij de behandeling van borstkanker en tumoren (carcinoom). Ook bevat het ontzettend veel goede voedingsstoffen, zoals Myristic vetzuur, Palmitic vetzuur, Palmitoleic vetzuur, Stearic vetzuur, Oleic vetzuur, Linoleic vetzuur [Omega-6], Linolenic vetzuur [Omega-3], Arachidic vetzuur – en de volgende componenten: proteïne, thiamine, riboflavine, pyridoxine, niacine, folacin, calcium, ijzer, koper, zink en fosfor. Bomvol super stofjes dus!

nigella

Het staat dus buiten kijf dat Black Seed Oil veel voedingsstoffen bevat, maar waar is het nou precies voor? Geloof het of niet, dat is echt een lange lijst:

  • Hoge bloeddruk
  • Ontstekingsremmend
  • Astma
  • Bronchitis
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Diabetes (verlaagt de bloedsuiker)
  • Remming van de groei van kankercellen (hier rust een FDA patent op in de VS: US 5,653,981)
  • Darmproblemen (PBS)
  • Hoofdpijn (migraine)
  • Menstruatieklachten
  • Artritis
  • Verkoudheid
  • Acné
  • Virale infecties

Gebruik
Het makkelijkste is om ‘s ochtends 1-3 theelepels door je thee, koffie of sap te mengen: dan heb je meteen al een goede boost binnen! Eigenlijk is het raar dat dit hier niet zo bekend is, want het werkt echt tegen ontzettend veel klachten. Een soort wondermiddel! Traditioneel werden Black Seeds gemengd met honing, dus dat is ook een manier om het te gebruiken. Ik vind het zelf makkelijker om ‘s ochtends een theelepel door mijn thee te roeren. De smaak is wel even wennen…

Oh, en in dit geval is het niet zo dat als je meer neemt, dat het dan beter werkt. Je moet de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid niet overschrijden. Ook mag het niet tijdens de zwangerschap gebruikt worden.

Verkrijgbaarheid
Ik heb mijn flesje uit Egypte meegenomen, maar ik heb al rondgeneusd op internet en je kunt het bij verschillende webshops bestellen. Het is niet goedkoop: Het kost gemiddeld € 30,- voor 200 ml. Maar wat mij betreft is het dat echt dubbel en dwars waard. Zoals bij zoveel producten is deze olie in verschillende kwaliteiten te koop. Het beste is om voor de koudgeperste variant te gaan, zonder andere toevoegingen.

Had jij al van Black Seed Oil gehoord of gebruik je het misschien al?

Bronnen:
Green Med Info
SupportOnline

Print Friendly