Tijdens onze vakantie in Egypte heb ik kennis gemaakt met Black Seed Oil, ook wel bekend als Nigella Sativa en zwarte komijn. De plant wordt voornamelijk gekweekt in Saudi Arabië, Afrika en Azië. Er groeien zaadbollen aan die vol zitten met witte zaadjes van ongeveer 3 mm. Wanneer de plant helemaal volgroeid is, openen de bollen zich en worden de zaadjes aan het zonlicht blootgesteld. Hierdoor kleuren ze zwart. Ze zien er ook uit als komijn, maar dan dus zwart. Het is echter niet te vergelijken met gewone komijn. Wat is Black Seed Oil en wat doet het voor je gezondheid? Dat ga ik je in dit artikel uitleggen.
Geschiedenis
Black Seed Oil wordt al duizenden jaren gebruikt, voornamelijk in Arabische landen. Er is in 1922 zelfs Black Seed gevonden door archeoloog Howard Carter in de tombe van de Egyptische Farao Toetankhamon. Dit betekent dus dat het ruim 3000 jaar geleden al gebruikt werd. Ook het feit dat het bij de bezittingen en schatten van de Farao lag, betekent dat het een waardevol iets was: dat werd uiterst zorgvuldig bij elkaar verzameld voor het leven na de dood. We kunnen er dus vanuit gaan dat tóen al bekend was hoe bijzonder Black Seed is. In Arabische landen wordt het ook wel Habbatul barakah genoemd, wat in het Engels ‘seed of blessing’ betekent.
Werking
Er zijn veel geneeskundige werkingen aan Black Seed Oil toegekend. Sinds 1964 zijn er ruim 450 studies naar gedaan. De focus ligt op dit moment met name op het onderzoek naar de invloed van Black Seed op kankercellen. Recent onderzoek lijkt uit te wijzen dat het bijvoorbeeld kan helpen bij de behandeling van borstkanker en tumoren (carcinoom). Ook bevat het ontzettend veel goede voedingsstoffen, zoals Myristic vetzuur, Palmitic vetzuur, Palmitoleic vetzuur, Stearic vetzuur, Oleic vetzuur, Linoleic vetzuur [Omega-6], Linolenic vetzuur [Omega-3], Arachidic vetzuur – en de volgende componenten: proteïne, thiamine, riboflavine, pyridoxine, niacine, folacin, calcium, ijzer, koper, zink en fosfor. Bomvol super stofjes dus!
Het staat dus buiten kijf dat Black Seed Oil veel voedingsstoffen bevat, maar waar is het nou precies voor? Geloof het of niet, dat is echt een lange lijst:
- Hoge bloeddruk
- Ontstekingsremmend
- Astma
- Bronchitis
- Versterkt het immuunsysteem
- Diabetes (verlaagt de bloedsuiker)
- Remming van de groei van kankercellen (hier rust een FDA patent op in de VS: US 5,653,981)
- Darmproblemen (PBS)
- Hoofdpijn (migraine)
- Menstruatieklachten
- Artritis
- Verkoudheid
- Acné
- Virale infecties
Gebruik
Het makkelijkste is om ‘s ochtends 1-3 theelepels door je thee, koffie of sap te mengen: dan heb je meteen al een goede boost binnen! Eigenlijk is het raar dat dit hier niet zo bekend is, want het werkt echt tegen ontzettend veel klachten. Een soort wondermiddel! Traditioneel werden Black Seeds gemengd met honing, dus dat is ook een manier om het te gebruiken. Ik vind het zelf makkelijker om ‘s ochtends een theelepel door mijn thee te roeren. De smaak is wel even wennen…
Oh, en in dit geval is het niet zo dat als je meer neemt, dat het dan beter werkt. Je moet de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid niet overschrijden. Ook mag het niet tijdens de zwangerschap gebruikt worden.
Verkrijgbaarheid
Ik heb mijn flesje uit Egypte meegenomen, maar ik heb al rondgeneusd op internet en je kunt het bij verschillende webshops bestellen. Het is niet goedkoop: Het kost gemiddeld € 30,- voor 200 ml. Maar wat mij betreft is het dat echt dubbel en dwars waard. Zoals bij zoveel producten is deze olie in verschillende kwaliteiten te koop. Het beste is om voor de koudgeperste variant te gaan, zonder andere toevoegingen.
Had jij al van Black Seed Oil gehoord of gebruik je het misschien al?
Bronnen:
Green Med Info
SupportOnline
Ik had er eerlijk gezegd nog niet van gehoord, maar ben nu wel erg benieuwd. Goed artikel!
Ik woon in de pijp in Amsterdam en kan het gewoon krijgen bij de islamitische slager. 5,- per flesje.
Ik gebruik het nu een aantal weken, Ben benieuwd of het helpt bij migraine.
hoi diana
mag ik adresen van islamitische slager
vr/gr g.korkmaz..
graag een adress in rotterdam
Waar in de pijp kan je het halen
Diana, graag wil ik reageren op jouw commentaar. Mocht je veel last hebben van migraine dan raad ik je aan om nazoekwerk i.v.m. HPU (keac) te doen en ook i.v.m. Magnesium tekort…
Succes met alles!
Liefs, Philo
ook te koop bij verschillende islamitische (kleding/web) winkels, is minder duur dan de prijzen in de blog.
deze webwinkel heeft snelle levering
http://islamitischekleding.nl/nl/genezing-i-food-drinks/666-hab-a-sawda-60ml.html
Wij verkopen 100% pure zwart zaad olie die wij met onze eigen pers vers persen! Slechts €29,95 voor 400 ml! Kleinere of grotere hoeveelheden zijn natuurlijk ook mogelijk. Kijk snel op http://www.zwartzaadolie.nl
Mij is verteld dat wanneer zwarte zaad bewerkt/verwerkt is, de kracht hiervan flink afneemt. Het beste is om de zaad te malen en direct te consumeren. Dus olie zou veel van zijn kwaliteiten al verloren hebben. Al dit zo is, dan is het echt zonde van je geld.
Dat klopt volgens mij ook ja. Het heeft voornamelijk te maken met de wijze waarop het geperst is heb ik me laten vertellen. staat ook op verschillende sites waaronder http://www.blackseedolie.nl/ en nog wat andere. Wanneer de temperatuur iets te hoog wordt, heb je niks meer aan de olie. Je weet helaas dus nooit zeker wat je koopt. Het belangrijkste is dat de olie koud geperst is en puur. Ik neem ook zo nu en dan zaadjes in, kan je deze ook zonder te malen consumeren? maakt het een stuk makkelijker als je het gewoon door je ontbijt kunt gooien.
Ja ik gebruik het ook, alleen vraag ik me af of het wel helpt als ik ze heel doorslik. Je schijnt er ook grote borsten van te krijgen:-)
Ik bestel het via internet. Kies wel het merk pranarom dan heb je biologische dus goede. Kost ook niet zo duur ongeveer €7,50.
Ik heb zelf zwarte zaad olie van Moroccan Garden gehaald op http://www.moroccangarden.nl, super. Het is bovendien ook verkrijgbaar via bol.com heb ik gezien.
De biologische olie is ook (in glas) te koop bij http://www.blackseedolie.nl
Ik maak het zelf in marokko !! Iemand geinteresserd ?? jamal_marakech@hotmail.com
Geachte .
Ben aan het overwinteren in Turkije . Hier kan ik op de weekmarkt vers geperste black seed oil kopen , het wordt geperst waar je bij staat .
Is dit nu koude persing ? Is het normaal dat er bezinksel in zit ? Je zou zeggen verser kan je het niet hebben ! En voor de prijs hoef je het niet te laten.